Три раунда - 15, 12 и 9 повторов:
“Выброс” штанги 60кг,
выход на кольцах.
Замена: выбросы на 50 кг. Выходы на кольцах: подтягивания и брусья 2:1
10:06, 13:10, 12:10. итого: 35:26
В первом раунде сделал 24 ожимания на брусьях вместо 30.
PS. еле до работы доехал. В себя приходил минут 20.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий