Пробежать на время 5км.
Пробежал 3.2 км со скоростью 12 км/ч
Бежал на беговой дорожке, так что скорость была постоянной.
Самая длинная дистанция на которую я когда-либо бегал.
PS. Посмотрел фильм "Никогда не сдавайся", это прибавило немного мотивации и желания для тренировок.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий