WOD от 25.02.2009 и 22.02.2009

Push Jerk 1-1-1-1-1-1-1 reps
Разминка 6@20, 5@40, 3@50
60, 65, 70, 75, 77.5, 80, 80

Front squat 3-3-3-3-3 reps
Разминка 5@40
60, 70, 80, 85, 87.5