Squat clean 1-1-1-1-1-1-1 reps
Разминка 3@45. Сделал 5 подходов, забыл что 7 надо :)
55, 60, 62.5, 65, 67.5
With a continuously running clock do one pull-up the first minute, two pull-ups the second minute, three pull-ups the third minute... continuing as long as you are able.
11 минут + 7 подтягиваний (11 + 5 в прошлый раз)
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
4 комментария:
молодец, хороший результат.
удачи в тренировках
PS заходи на форум кроссфит-ру.
спасибо за пожелания.
Форум я частенько почитываю :)
ой точно, не признал 8)
Отправить комментарий