“Выбросы” 1-1-1-1-1-1-1 подходов.
55, 57.5, 60, 62.5, 65, 67.5, 70
Засекая время по часам или секундомеру, сделать одно подтягивание в первую минуту, два во вторую, три в третью… и так далее, настолько долго, насколько это возможно. Результат оценивается количеством минут.
11 минут + 5 подтягиваний. Во время 11-ой минуты резко заболела голова, доделовал через боль. Сравнить с прошлым разом.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий