skip to main | skip to sidebar

Les nerfs de fer

воскресенье, 7 декабря 2008 г.

W/o A

Разминка
Squat 55, 75, 95, 100, 100
Bench Press 15@50, 12@60, 7@70, 3@80
Clean 55, 60, 62.5
Rows 55, 60, 65
Автор: BG на 19:45

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Следующее Предыдущее Главная страница
Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)

Nezabor

Загрузка...

Links

  • My skill level by CFN
  • CrossFit Athletic Skill Standard by CFN (Original)
  • Книга Штроссена

Архив блога

  • ►  2009 (74)
    • ►  ноября (1)
    • ►  октября (8)
    • ►  сентября (7)
    • ►  августа (8)
    • ►  июля (7)
    • ►  июня (5)
    • ►  мая (4)
    • ►  апреля (7)
    • ►  марта (6)
    • ►  февраля (13)
    • ►  января (8)
  • ▼  2008 (121)
    • ▼  декабря (16)
      • W/o B
      • measurements
      • W/o A
      • W/o B
      • measurements
      • W/o A
      • The Strength Standard Tables
      • W/o B
      • measurements
      • W/o A
      • W/o B
      • measurements
      • W/o A
      • measurements
      • W/o B
      • W/o A
    • ►  ноября (16)
    • ►  октября (13)
    • ►  сентября (5)
    • ►  августа (15)
    • ►  июля (19)
    • ►  июня (11)
    • ►  мая (7)
    • ►  апреля (7)
    • ►  марта (11)
    • ►  февраля (1)
  • ►  2007 (29)
    • ►  октября (12)
    • ►  сентября (6)
    • ►  августа (5)
    • ►  июля (6)
  • ►  2006 (1)
    • ►  сентября (1)

Обо мне

BG
Просмотреть профиль
 

Google