пятница, 5 декабря 2008 г.

W/o B

Разминка традиционная
Press: 35, 45, 55, 57.5 (4 + 1 швунг), 57.5 (швунг)
DeadLift: 65, 85, 95, 100
Back Press: 13@30, 7@35
Run 1200m

Комментариев нет: