Воркаут от 3.07.08
Засекая время по часам или секундомеру, сделать одно подтягивание в первую минуту, два во вторую, три в третью… и так далее, настолько долго, насколько это возможно. Результат оценивается количеством минут.
В течении каждой минуты можно использовать столько подходов сколько необходимо.
8 минут + 5 подтягиваний. Слабенько.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
2 комментария:
ты в курсе что подтягивания не строгие?
А у меня другие не получаются, привык с гантелью подтягиваться. Исправлюсь скоро :)
Отправить комментарий