“Елена”
Три раунда на время:
бег 400 метров,
21 мах гири 24кг (или гантели 24кг),
12 подтягиваний.
Немного изменений: сначала пробежал 1200 метров, потом сделал 3 раунда махов и подтягиваний. Гантель взял на 23.5
Бег - 6:04
3 раунда - 5:12, 4:30, 5:15
итого - 21:04
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий