За 20 минут выполнить как можно больше раундов:
15 отжиманий,
12 отжиманий на кольцах,
9 швунгов жимовых (Push Press) штанги 50кг.
Замена: 12 отжиманий на кольцах -> 24 отжимания на брусьях
2 раунда (5:05, 9:56) + 15 отжиманий + 20 отжиманий на брусьях.
Доделал третий раунд до конца за 9:51. Итого: 3 раунда за 24:53
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий