Crossfit report

Пять раундов на время:

15 становых тяг со штангой 60кг,
12 силовых взятий на грудь с виса штанги 60кг,
9 приседаний со штангой 60кг на груди,
6 толчковых швунгов со штангой 60кг.

Сначала уменьшил вес до 50, но на взятие на грудь понял, что не прав, и уменьшил до 40.

Время: 5:06, 7:17, 8:54, 11:03, 12:25
Общее: 44:47

Слабое место - хват, из-за него много времени тратил на взятии на грудь.