попытался сделать приседания со штангой над головой, не получилось.
Сделал рывок 5@30, 3@40. Подтягивания - 19, брусья - 19. Сдох окончательно.
5 дней подряд не выдерживаю, значит придется искать другие варианты.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
3 комментария:
Делай как на сайте: 3-1. Займись SS. На crossfit.com прочитал что довольно эффективно заниматься три раза в неделю: 2SS-1CF или 2CF-1SS, в зависимости от твоих целей.
Не вижу смысла в СС (для себя). Силовые показатели растут, выносливость тоже. То, что я сдох на пятый тренировочный день, это нормально. А с overhead приседания мне поможет растяжка, потому что проблема в гибкости.
[url=http://www.pi7.ru/rabota/1626-skolko-let-nuzhno-potratit-na-angliyskiy.html ]Я плохая мать? [/url]
Решила войти в режим экономии, т.к. эпиляция в салоне стоит дорого и делать всё это дома сама. Долго читала в интернете инфу про воски и взяла в толк, что делать эпиляцию бикини горячим воском в домашних условиях невполне вероятно, очень сложно... Поэтому я решила купить себе воск в катриджах и воскоплав для него. Воск в катриджах подходит только для ног(( А мне бы всё-таки хотелось решить проблему с бикини.
ДЕВОЧКИ, что порекомендуете?? Кто-то пробовал делать сам?? Подскажите?
Отправить комментарий