1.6 км со скоростью 12 км/ч
50 подтягиваний
толчок со взятием в сед:
1*5@20, 1*5@30, 1*5@40.
Во время пробежки начал болеть левый галеностоп, пришлось закончить бег и пойти подтягиваться. Заодно отработал взятие на грудь в сед.
Погода дает дополнительные трудности, после тренировки можно было выжимать майку.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
2 комментария:
да чё ж такое-то, почему у всех нас проблемы именно с голеностопом :(
Это все Штроссен :)) А на самом деле ничего серъезного, просто звезды так встали. Дальнейший бег должен решить проблему. Если же еще пару раз повторится, то к врачу.
Отправить комментарий