Dumbbell bench press: 15@17.5, 12@25, 9@30
Pullover: 15@22.5, 10@27.5, 9@33.5
"Полетели": 12@8.5, 2*8@10
Rows: 12@50, 11@60, 9@65
Back Press: 12@20, 10@30, 6@35
Biceps dumbell: 24@12.5, 14@17.5, 12@17.5
straight legs to elbows: 7, 6
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
3 комментария:
Post a job add, multiple free services for employers and recruiters
Post a job add, multiple free services for employers and recruiters
Биржа труда - поиск работы
Отправить комментарий