Hyper extensions: 20@8.5, 15@20, 10@25
Deadlift: 15@60, 12@70, 9@80
calves dumbbell: 15@13.5, 13@15, 11@17.5
Walking lunge, carrying 2 dumbbells: 30@10, 24@12.5, 20@15
triceps training sim.: 14@32, 11@36, 6@41
sit-ups: 25, 15
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
1 комментарий:
Jobseekers - create your cv online , find a job
Отправить комментарий