Hyper extensions: 20@5, 15@15, 13@20
Squat: 15@60, 13@70, 10@80
calves dumbbell: 13@10, 11@13.5, 12@13.5
Walking lunge, carrying 2 dumbbells: 30@7, 30@9, 30@10
triceps training sim.: 12@32, 10@36, 4@41
Deadlift: 12@60, 10@70, 4@80
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий