Five rounds for time of:
45 pound barbell Overhead walking lunges, 50 feet
21 Burpees
Let trailing knee gently kiss the ground on each lunge.
замены: вместо штанги 2 гантели по 11 кг.
2 раунда за 20:51
PS делал дома
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
3 комментария:
поздравляю с переходом на язык оригинала. Почему не доделал 5 раундов?
Плечевой пояс забился за 2 раунда, а дома пока еще не могу перебороть себя и делать до последего вздоха. Да и сил особо не было.
На язык оригинала перешел, потому что на croosfit.ru заменили 50 выпадов на 15 метров, я логики в этом не увидел.
Отправить комментарий