Засекая время по часам или секундомеру, сделать одно взятие на грудь и толчок штанги 60кг в первую минуту, два во вторую, три в третью… и так далее, настолько долго, насколько это возможно. Результат оценивается количеством минут.
В течении каждой минуты можно использовать столько подходов сколько необходимо.
5 минут + 6 раз.
Просто в минуту уже не укладываюсь, слишком долгое упражнение :)
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий