W/o A

Упражнение	Повторы	Вес	% ss newby	PR	Комментарии
тяга в наклоне	12	20	100	65	OK
	12	40
	6	65
	2х7	65
мертвая тяга	15	20	неосновное	60	OK
	15	35
Жим лежа	12	20	100	80	OK
	10	40
	8	60
	3х5	72.5
	9	60
Подъем на бицепс	10	30	неосновное	42.5	OK
	8	35
	6	40
	5	42.5
	8	30
Поднятие ног	21	11	неосновное	11	OK