пятница, 17 июля 2009 г.

WOD

В честь жаркой неделе воркаут из кроссфита:

Five rounds for time of:
30 Glute-ham sit-ups
25 Back extensions

Делал обычные sit-ups. Время не засекал, но старался делать без отдыха.
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)