"Bear"
5 раундов по 7 повторов:
power clean
front squat
pushpress
back squat
pushpress
30, 35, 40, 45, 50 - failurs (4 reps)
Основная проблема в жиме из-за спины и перехода от положения штанга над головой в штанга за спиной.
Голова даже здесь болела, заниматься тяжело было.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий