На время:
10 “выбросов”, штанга 60кг,
50 двойных прыжков со скакалкой,
8 “выбросов”, штанга 60кг,
40 двойных прыжков со скакалкой,
6 “выбросов”, штанга 60кг,
30 двойных прыжков со скакалкой,
4 “выброса”, штанга 60кг,
20 двойных прыжков со скакалкой,
2 “выброса”, штанга 60кг,
10 двойных прыжков со скакалкой.
Замена: штангу на 52 кг. вместо двойных прыжков со скакалкой в два раза больше одинарных прыжков без скакалки.
Время: 16:08
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
3 комментария:
Со скакалкой не умеешь прыгать?
скакалка на втором этаже, бегать туда лень.
[url=http://seexi.net]Ну и ну... Поколения [/url]
Дамы, подскажите, у кого была такая проблема. Ищу средства - народные, аптечные, люкс - для выравнивания цвета лица. Кожа умеренно жирная, ближе к нормальной, быстро загорает, структура довольно неровная, краснеет от всякого воздействия. Хотелось бы выровнять цвет и приблизится к фарфоровому личику. Спасибо за советы.
Отправить комментарий