понедельник, 16 июня 2008 г.

Crossfit preparation #10

На время:
50 прессов - подъемов верхней части туловища из положения “лежа на спине” (sit-ups),
50 двойных прыжков со скакалкой,
50 прессов,
50 шагов выпадами,
50 прессов,
50 ”бурпи”,
50 прессов.

сделал 25 бурпи вместо 50, и не делал последний подход на пресс.
Общее время 21:06, из них 7:23 на бурпи потратил.

Комментариев нет: