Цикл 2-ой. День 1-ый. W/o A.

Жим лежа: 1*15@20, 1*12@40, 1*8@60, 2*4@70, 1*5@70, 1*7@60.
Тяга в наклоне: 1*12@20, 1*12@30, 2*9@60, 1*8@60.
Мертвая тяга: 1*15@20.
Подъем на бицепс: 1*15@20, 1*12@25, 1*8@30, 1*6@35, 1*9@25.
Поднятие ног: 1*17@11.
Комменты:
Всю тренировку было плохое настроение. На жиме страховки не было, хотя очень ждал. Пытался взять 75, но рисковать не стал. Все упражнение казалось, что могу больше, но скатывать по себе было не охото. Вывод: без страховки делать с гантелями.
На ровс начался дефицит блинов, размяться как хотел на 40 так и не получилось. Замков тоже не хватило. И гриф похоже был не олимпийский, поэтому повторю 60.
На бицепсе начал разминаться со слишком маленького веса, да и максимальный вес можно увеличить.