Штроссен. День 3-ий.

Небольшая растяжка.
Жим стоя из-за головы: 1*12@20, 3*10@32.5.
Жим лежа: 1*10@20, 3*12@50.
Тяга в наклоне: 1*12@20, 2*15@40.
Приседания: 1*10@20, 1*20@50.
Пулловер: 1*20@5.
Гиперстензия: 1*20/10.
Пулловер: 1*20@5.
Пресс: 1*18@0.
Поднятие ног: 1*15
Комменты:
Пресс на наклонной не рулит, заменяю на поднятие ног.
Гиперстензию делал на горизонтальной скамье.
Тяга в наклоне пошла нормально. Спину горизонтально еще не могу держать.