Штроссен. День 5-ый.

Небольшая растяжка.
Жим стоя из-за головы: 1*12@20, 2*10@35, 1*8@35.
Жим лежа: 1*12@20, 1*12@55, 1*10@55,1*12@55.
Тяга в наклоне: 1*12@20, 2*15@45.
Подъем на бицепс: 1*12@20, 2*10@30.
Приседания: 1*10@20, 1*12@40, 1*20@55.
Пулловер: 1*20@6.
Гиперэкстензия: 1*20@18.5.
Пулловер: 1*20@6.
Поднятие ног: 1*25
Комменты:
Приседал с тем же весом, т.к. во время разминки кололо в колене иногда. На рабочем подходе все было нормально.