Штроссен. День 4-ый.

Небольшая растяжка.
Жим стоя из-за головы: 1*12@20, 1*10@35, 2*7@35.
Жим лежа: 1*12@20, 3*12@52.5.
Тяга в наклоне: 1*12@20, 2*15@42.5.
Подъем на бицепс: 1*10@20, 1*8@30, 1*7@30
Приседания: 1*10@20, 1*20@55.
Пулловер: 1*20@5.
Гиперстензия: 1*20/15.
Пулловер: 1*20@5.
Поднятие ног: 1*25
Комменты:
Жим из-за головы очень тяжело шел, в следующий раз повтор.
Бицу качать олимпийским грифом неудобно, надо перейти на z-образный. В принципе будет не лишним.
На приседаниях наблюдался брак. Надо будет проследить в следующий раз. И опять вылетел из плеера провод, проблему надо решать.
PS. С каждым разом до пулловеров дойти все тяжелее :)