Восстановление. День 3.

Стандартная разминка, включая 1 раунд "Медведя"
Squat: 12@50, 8@70, 6@80
Rows: 12@50, 8@60, 7@70
Triceps: 8@23, 4@41
Straight legs to elbows: 8, 7