среда, 24 сентября 2008 г.

Restoring

В быстром темпе:
Становая 20@40, 15@60, 10@80
Жим стоя 15@30, 6@40
Присед 10@50, 10@60
Подтягивания 15, 11
Брусья 15, 10

Больше всего потери в плечах и ногах.

Комментариев нет: